随着中考和高考的来临，记者从我市一些医院了解到，因为学生出现头晕头痛、胃口不好、注意力难以集中、心烦失眠等考前焦虑反应，所以前来就诊或咨询的学生和家长逐渐多起来。相关专家提醒考生可趁五一假期放松一下，因为出去走走有助于缓解这些症状。

　　据了解，引起学生考试紧张综合征的原因，大致是学生本身敏感，心理素质不稳定或心理承受能力弱，心理负担过重，精神过度紧张和疲劳，唯恐考试失败。同时又因为学生过分看重考试结果，自卑心理严重。

　　相关专家告诫考生，应该学会自我调节，合理认识自我，并且要制订切合实际的学习计划。而家长们应该注重与孩子沟通，读懂孩子的心理。一旦发现孩子心理存在问题，家长就应及时去找心理咨询师等专业人士对其进行心理治疗。