编者按：黄金周来了，我们平日里背负着的生活压力，现在可以暂时卸载一下，不再是步履匆匆，不再是西装革履。这时，我们可以身心都放松一下，让久违的温情重现，让久违的激情重演，你准备好了吗？在您享受黄金周里的“性福”生活的同时，别忘了保护自己。

温馨提示  
　　１．孩子给你们的生活带来了许多乐趣，但是三人世界也让夫妻之间独处的时间越来越少。请父母或者朋友帮忙照看两天孩子，而且两人商量好，在这一天中不提孩子，只说你和她之间的事情。两人在一起时也许不会再有初恋的感觉，但是一定会让双方明确彼此的需要。  
　　２．要求自己在假期中尽量不说让对方不开心或反感的话。  
　　３．手机、电脑、商务通带来了通讯的便捷，也成了束缚人的枷锁，许多人不得不把自己吊在随时可能炸响的紧张之中。所以至少在这假期里你有权选择反抗，把自己隔绝在现代化之外，简单自在地过无干扰的生活，让自己的心灵获得片刻的安宁。相信这句话——离开谁地球都不会停止转动。  
长假激情勿过激烈        
      “五一”长假来了，情投意合的恋人忙新婚，两地分居的夫妻喜团聚。就连平日里早出晚归忙于工作疏于体贴的小两口，此时也多了一份难得的相依相伴。有了闲暇和心情，节假日里的“性健康”就成了我们关注的一个话题。节日里性生活有哪些禁忌？新婚夫妇如何安度“人生初夜”？聆听一下来自专家的建议和读者的支招，将助您度过一个“性”趣盎然的黄金周。  
　　这是来自台湾专家于近日公布的一项数据：台湾当地的妇产科门诊平均每个星期都会发现２起妇女因为下腹部疼痛而大量内出血，甚至有的出血量超过  ２０００  毫升的现象。询问之下，这些妇女几乎都是在性行为后才出现的严重腹痛。专家估计其原因很可能是因性行为过于激烈而致卵巢囊肿破裂。医生表示，如果不马上进行腹腔镜手术止血，就极有可能造成休克。据统计，患者通常集中在２０～４０岁性行为活跃的女性，并且最容易发生在连续假期。  
　　从上述结论不难得出，这些因下腹部疼痛、大量内出血的女性均与性行为过于激烈而造成卵巢囊肿破裂有关。在临床中发现，激烈性生活不仅是女性外阴、阴道和子宫损伤的罪魁，也是男性龟头和包皮损伤的元凶，甚至足以让男人的阴茎折断，这方面的例证不胜枚举。  
　　激烈性生活还可以诱发男子的阴茎异常勃起。相反的是，此时阴茎异常勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血症状，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液淤滞，黏度增加，静脉回流困难，甚至形成血栓和局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后常出现永久性阴茎勃起无能，无法进行正常的性生活。  
　　激烈性生活造成男人阴茎折断的现象也偶有发生。这是因为：阴茎在充分勃起后，若受到猛烈的撞击就会折断，就像骨头折断一样，因此也有人将阴茎折断形象地称为“阴茎骨折”，是阴茎海绵体外面的白膜不堪重负而发生破裂的一种特殊情况，属于男科的急症之一，需要紧急处理。阴茎折断不仅常发生于粗暴的性交行为中，在性情急躁的青壮年的性生活中也存有隐患，甚至旅途中在颠簸的车内进行性交者出现阴茎折断的情况也有报道。此外，也可能来自妻子对丈夫阴茎的粗暴“虐待”所致，例如女方在性生活中因过度扭转身体等。  
　　诚然，人生尽欢需纵情，但需要提醒的是：只有适度的性生活才能让夫妻尽享美妙时刻。因此，在节假日来临之际，奉劝激情男女在性生活中，一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，以免让过于放纵的激情给性爱带来苦不堪言的结果。
女性也要警惕性爱过度      
        以年龄段计算，在节假日期间，２０多岁的夫妻，每日可过１次性生活，以双方不感到疲劳为度。３０多岁的夫妻以每２～３天１次为宜。４０岁以上以每隔５～７天１次为宜。性生活过频，对体力和精力都会造成一定的消耗，即便恢复，也需要一个过程，这就难以达到利用假期充分休息的目的。尤其一些在黄金周期间准备结婚的新婚夫妇，在蜜月期更要适当控制性生活的频度。常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。有的因性交过频出现尿频、尿急……究其原因，均为房事过频，有的１～２日一次，有的一夜数次。新婚以后，性生活次数多些无可非议。  
　　然而如不加节制，恣意放纵，必然要导致不良后果。  
　　现代医学均强调房事不宜过度，以免耗精伤气。可是许多女性认为房事过度专指男性，其实并非如此。房事过度对男性来说，妨害要大些，而对女性同样也有一定影响。因为，性交是男女双方中枢神经系统、自主神经系统、交感、副交感神经系统的全身性的综合反应。有人研究发现，女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。  
　　对女性来说，性交过频可导致自主神经功能失调，出现一系列的自主神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见  ，女性也需防房事过度。  
当婚期与月经期走在一起
        根据我国传统的风俗习惯，青年男女常喜爱将自己的新婚佳期安排在元旦、春节、五一等喜庆日子里。其实，在婚期的选择上，除了考虑社会因素外，生理因素即女方的经期也是不能忽视的一个方面。  
　　在正常情况下，妇女的子宫颈口紧闭着，阴道内又具有自然防御机制，以抵御致病菌的侵入。可是在月经来潮时，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内的防御系统被经血破坏，抵御致病菌的功能下降，加之新娘由于筹备婚事，过分劳累造成全身抵抗力下降。若此时举行婚礼，发生性行为，可损害新娘的身体健康。  
　　如果因某些原因，婚期无法避开经期的话，从月经来潮的前３天起，可以选用以下药物中的任何一种使经期推迟。１．口服安宫黄体酮片４～８毫克，每天一次。２．口服炔诺酮（妇康片）２．５毫克，每天一次。３．口服甲地孕酮（妇宁片）４～８毫克．每天一次，以上３种药物均为人工合成的孕激素，可以延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后，子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落，月经即来潮。新娘可根据具体婚期决定服药天数，但时间不宜过长。如果没有以上口服药，在月经来潮前注射黄体酮，每天１０毫克；连用３天，也可推迟月经来潮，一般在停药７天左右月经来潮，无论口服，还是注射法，由于药物的剂量小，使用时间短，停药后药物会很快排出体外，故不会影响怀孕后的胚胎发育。但是这些方法一般只在应急时采用，平时不宜多用，以免外源激素干扰妇女正常的月经周期。
节日探亲易怀孕    坚持避孕莫大意        
        分居两地，过着鸿雁传书、牛郎织女生活的育龄夫妻，在节假日探亲团聚，往往容易导致怀孕。对此，切不可存在侥幸心理，要坚持避孕。  
　　这是因为夫妻分居两地长久不见，一旦探亲团聚同房，性欲要求强烈，频涉爱河，加之心理上、情感上的变化，很容易激发女方提前排卵，以致受孕的机会大为增加。其次是夫妻较长时间未过性生活，男方睾丸产生的精子数量多，活力强，质量高，很容易进入女方输卵管与卵子结合而受孕。再有夫妻长久分居两地，探亲时往往没有避孕的思想准备，有的人又不愿意使用避孕药具，甚至存在侥幸心理。正因为如此，不准备生孩子或没有安排生育计划指标的育龄夫妻，在节日探亲期间更要坚持采取可靠的避孕措施，以免怀孕。
　　那么，在节日期间探亲的夫妻应当选择哪种避孕法呢﹖一般说来，可选用避孕套、外用避孕药（如避孕药膏、避孕栓、外用避孕药片、避孕药膜）避孕，它们均是在每次同房过性生活时才使用。也可由女方口服探亲避孕药。探亲避孕药不受月经周期和时间的限制，供分居两地的育龄夫妻短期探亲时使用。常用的５３号探亲抗孕片、甲地孕酮片、天津探亲避孕丸、１８－甲速效探亲避孕片四种。  
　　使用避孕药具避孕须注意的是：避孕套有大、中、小号，要选择适合自己使用的。使用前，要检查避孕套有无裂孔、漏气等现象，有则不能使用，以免避孕失败而怀孕。外用避孕药一定要放入阴道深部，待５至７分钟药物溶化后方可同房性交，同房后不能用水清洗。如一夜有两次同房，每次都需同样放入外用避孕药。四种探亲避孕药，都是在夫妻探亲期间才服用，每天只服一片，直到探亲结束。但其服法又略有区别，须正确掌握。
　　还须特别提醒的是，对于节日期间探亲的夫妻来说，最关键的是要重视和坚持避孕，切不可存在任何疏忽、侥幸心理。只要坚持正确使用上述避孕药具，完全可以达到满意的避孕效果，从而解除担心怀孕的忧虑。
酒精对性功能有何影响            
        中医经典著作《黄帝内经》指出：“以酒为浆，醉以入房。”一语道出酒醉后行房对身体的伤害，首当避免。大量饮酒化功能带来负面的影响。或酗酒，不仅对人体的肝脏、胰腺造成不良刺激，还将对神经系统和男性性功能带来不同程度的影响。不仅如此，酒后行房，性生活质量也很难保证，更难以提高性快感。
　　少量饮酒使人处于迷糊状态，在兴奋早期，可以导致兴奋，大量饮酒可导致性抑制。专家观察到把适量的含有酒精的饮料作为抑制剂使用，对一些患有早泄的病人有益，特别是对受压抑和紧张的人有疗效，可以解除压抑和紧张感，但只有饮用含少量酒的饮料才有效，如果大量饮酒，其结果一般都完全失去性交能力。过量或长期饮酒可引起性腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳痿等性功能障碍。慢性酒精中毒能严重地损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果此种精子受精，可以造成胎儿的畸形发育。因此有饮酒嗜好者，如一旦发现早泄、阳痿、遗精和性冷淡等性功能障碍时，应立即下决心戒酒，可望性功能恢复正常。  
  假日旅游须防“性”病        
      性病主要是由不洁性交所致，但相当一部分性病也可在无性交的情况下通过一般传染而感染，如通过污染过的毛巾、内衣裤、卧具、浴盆、马桶等造成性病传播。  
　　正因为性病传播中有这么一个不容忽视的间接传播途径，旅游在外，做好个人防护实在必要，以免一不留神染上性病。  
　　首先，在酒店旅馆住宿，要注意检查一下房间里的被套、床单有无更换，用具有无认真清洗消毒。不要只图省钱，去投宿那些卫生条件欠佳的小店。旅游旺季，游客熙熙攘攘，酒店旅馆的卫生未必都尽如人意，尤其疏忽不得。  
　　应尽量不使用公用浴巾、毛巾，洗澡时最好选用淋浴，不使用浴盆。便盆、马桶圈可间接传染性病，应做好必要的防护。桑拿浴时使用公用毛巾、衣裤，也常常招致性病感染，要小心为妙。  
　　旅游归来，应做一次认真的清洗消毒，换下来的衣物宜用开水浸泡一次。发现有可疑症状时，须及时做进一步检查。另外，旅游中洁身自爱是十分重要的。......