从本周一开始，中国男排开始加大训练量，每天上下午训练的时间加在一起，已经超过了7个小时。不少队员表示，国家队一天的训练量，甚至赶上地方队一周的训练量。对于队员们的“抱怨”，周建安则表示，即使这样练，仍觉得时间不够用。

结束了前一段时间的调整期，中国男排在周建安的带领下开始了“魔鬼训练”。仅以昨天下午的一堂训练课为例，3个小时的训练中，从准备活动，到战术训练，再到最后的放松练习，周建安变换了十几种方式。当超过3个小时的训练结束时，队员们看起来体力消耗很大，大家在场地上彼此做起了推拿按摩。来自河南队的王进表示:“现在国家队一天的训练量赶上地方队一周的量了，说真的，还需要一些时间适应。”而老将汤淼尽管已经不是第一次入选国家队，但还是感觉到了辛苦:“我早有思想准备，国家队的训练量大，但没想到这么大。”

周建安说:“现在我们进入了单体配合阶段，下周我们将进入整体配合阶段。”对于队员们是否能够适应这样的高强度训练，周建安认为由于刚刚上量，要给队员一个缓冲的时间。他说:“每周的周四和周日为调整日，毕竟运动员不是机器，一味地加大运动量是不行的。”训练结束时，周建安告诉记者:“你们可能觉得我们现在训练量很大，时间很长。但说心里话，我觉得时间根本不够用，还有很多工作要做。”