□有计划。每天的晚自习之前,可以拿出5分钟的时间思考一下,“今晚有哪些要做
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从学习内容上看,晚自习的时候,学生可以对当天老师讲解的重点内容进行整理复习,再次回味;也可以安排一下次日的复习计划。
□勤锻炼。因为白天学习了一整天,晚自习难免会感觉疲倦,有时还会犯困。为此,建议大家养成午休和体育锻炼的好习惯,锻炼不宜时间过长或活动过于剧烈。如果还是觉得效率不高,可以打开窗户透气几分钟,或者用凉水洗洗脸,还可以休息一下换做另一门功课。课间的时候可以找人聊天几分钟,谈些轻松的话题或者是抱怨,赶走疲劳。
□别分神。需要提醒的是上晚自习的时候同学们最好不要干别的事,听音乐、吃零食、看报纸都不是好的选择,最好也不要带文曲星,有些人控制不住上自习就拿着文曲星玩游戏了。
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