沈阳日报（记者 徐娜）无忧无虑的寒假生活已近收尾，可是很多孩子都无法角色回归，表现得相当异常：提到上学就来病，抱着电视疯狂看，赶写作业累得焦头烂额，躺在床上像翻来覆去的煎饼……

　　2月27日，本报心理咨询热线接待了数位家长的咨询，他们的孩子患上了“开学恐惧症”，产生紧张、忧虑、厌学的不良心理。

　　案例一：一提上学就发高烧

　　原因：恐惧考试

　　主角：某初二学生       

　　“临近开学，女儿表现得十分焦虑，只要我提到开学两字，她就感觉浑身难受并伴有发烧症状，体温高达39.2℃。一开始我们以为她感冒了，可医生说她身体没有任何问题。我就对她说：‘宝贝，咱在家好好休息几天，开学后和老师请几天假……’怪了，女儿一听这话，体温迅速降了下来。”母亲吴女士既吃惊又担心。

　　专家点评：身体不会说谎，压力会通过身体的异常表现出来。这个女孩的表现就是以发烧达到不去上学的目的，这是一种逃避。经了解，女孩的压力来源于开学后的考试，她怕成绩不好会受到父母的责备。在咨询师的引导下，女孩的父母表示：孩子只要你努力，不管成绩高低，你都是爸妈的好女儿。如此，女孩的心病彻底根除了。 

　　案例二：躺在床上烙“煎饼”

　　原因：生物钟被打乱

　　主角：120中学初二学生李**

　　开学后，初二的女儿每天要6点钟起床。为了让孩子的生物钟回到正常的状态，最近两天，孙女士开始严格要求女儿：晚上9点半务必上床睡觉。乖巧的女儿9点半准时上床，可是她一会儿要去上厕所，一会儿又嚷着要吃巧克力，一会儿要喝水，喝完水后再下床绕着屋子溜达一圈……一直折腾到半夜12点，她也没睡着。再这么下去，开学以后可怎么办？孙女士显得十分担忧。

　　专家点评：孩子这种兴奋状态是由于生物钟一时无法改变造成的。家长应该考虑为孩子创造一个良好的睡眠环境，比如：家长可以与孩子同时就寝，孩子的卧室灯光要调暗，睡前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温牛奶，但是切忌喝刺激性的饮料。

　　案例三：心情焦躁脾气暴

　　原因：游戏太少寻求补偿

　　主角：初一学生高**

　　“放假后这孩子就开始撒丫子玩，作业一直‘腾’着不写，眼看快开学了，孩子心里着急了，一顿猛写，边写边着急，让我在旁边拿书给他扇风，口渴了还得伺候着喝水。补作业特别闹心，他显得很烦躁，一不顺着就发脾气。我真担心啊……”

　　专家点评：孩子平常的游戏太少了，才会出现这种利用假期玩透的心理，这是一种心理补偿。对于这种情况家长要耐心地督促。比如说要时常提醒：快开学了，你准备好了吗？但是一定不要重复一句话，要换多种方式提醒，否则就会适得其反，引起孩子的厌倦。

　　案例四：沉迷游戏不回头

　　原因：没人监管玩昏了头

　　主角：第七中学刘**

　　陈陈是个典型的“电脑游戏迷”，一放寒假他就像脱了缰的野马，只顾着上网。父母忙着探亲访友，对他也就睁一只眼闭一只眼。眼看要开学了，父母这才发现问题的严重性：过惯了“昼伏夜出”的生活，陈陈晚上精神百倍，早上哈欠连天，有时赖到中午１２时才起床，一提开学他就捂住耳朵狂摇头：“我不去学校，我不想去学校。”

　　专家点评：陈陈的病因在于寒假里玩昏头了。可在开学前摸拟一下正常的学习生活，从生活内容到作息时间都作出相应的调整。如果孩子一时无法习惯，家长应予以适应监督，让他们尽快地把心理状态调整到学习上来，以适应即将到来的新学期的生活和学习。

　　心理“按摩”加速适应

　　“新学期开学，家长为孩子作好心理准备，或许比购买物质用品更有意义。”市心理研究所咨询师徐青万建议，家长对孩子的心理调节可从几方面入手：

　　一是抓紧调整“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”，不能心软，任其晚睡晚起。

　　二是以自己的曾经体会向孩子分析新学期的学习特点。

　　三是鼓励、倾听孩子对新学期作出计划。

　　四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。

　　五是特别关注孩子的情绪变化，有必要时进行心理“补课”。

　　六是家长对孩子可能出现的反常要理解，不要表现得太在意，轻松面对其实是对孩子最大的心理鼓励。家长可利用饭后散步、睡前等放松时间，陪孩子聊聊天，讲些孩子感兴趣的话题，像运动、游戏等等，或者侃侃热点新闻。孩子如果提到学习，家长应以勉励为主，和孩子共同在平常心中迎来新学期。

　　七是学校也要加入“养心剂”，对学生的要求可考虑循序渐进，例如对知识的灌输可采取温故知新的方法等。他说，学校最好在开学初对学生进行“家访”或约学生谈心，了解学生的寒假生活，给他们提出新的要求，例如下学期可主要参加哪个兴趣班、提高哪几门课成绩，树立一个新目标等。只有学校和家长共同合作，形成合力对孩子的新学期心理进行“按摩”，才能让孩子尽快度过适应期。