人的一生，就像一次经历了万水千山的跋涉，而生命乐章的精彩之处，则在于顿挫。如果能够以这样乐观的态度看待挫折，那么面对挫折，相信我们可以潇洒走过。
拿破仑·希尔曾经这样解释过：“那种经常被视为是失败的事，只不过是暂时性的挫折而已。还有，这种暂时性的挫折实际上就是一种幸福，因为它会使我们振作起来，调整我们的努力方向，使我们向着不同但更美好的方向前进。”
有一个农妇种黄豆，由于天气干旱，它将黄豆埋的很深，过了几天，她和儿子翻开土地，发现很多种子长出了长茎，马上就要破土而出了，儿子很奇怪，问：“种子长眼睛了吗？为什么在黑暗中还知道向上长？”农妇回答：“因为它要寻找阳光，没有阳光，它才会活不下去。”其实，人的生命里时常会有失去阳光的日子，就像种子被埋在土里一样，埋得很深的种子，固然生长艰难，但长大后必定根深叶茂，能经风雨。种子没长眼睛，但向上的种子告诉我们，阳光就在自己的头顶…… 是否还记得高考前那段昏天暗地的日子？面对一次惨不忍睹的考试成绩，你是怎样的一种心态呢？是痛苦，消极的一味的沉沦下去？还是让自己乐观起来？庆幸这次犯下了很多的错误，下次就可以改过。而事实证明了，正是有这样心态的人，才会笑到最后。面对挫折要有百分之百的乐观，和坚定的信念。我一直相信当人由信念支持时，能超越生命的极限。
一位著名的击剑运动员在一次比赛中输给了一个与自己水平不分伯仲的对手。第二次相遇，由于上次失利阴影的影响，这名运动员又输掉了。尽管他并非技不如人。第三次比赛前，他做了充分的准备，他特意录制了一盘磁带，反复强调自己有实力战胜对手，每天他都要听上几遍，心理障碍消除了，他在第三次比赛中轻松击败对手，所以说充满必胜的信念去面对挫折，是基础。
在刚升入大学的时候，有很多同学，从自己高中时期的大学梦，跌入了现实，发现大学生活和自己的想象那样的不同，没有那种自由的空气，依然有很大的压力。于是很多人迷惘。失了自我，每天都无所事事，有种混日子的感觉。面对现实与梦想的差距，如果没有找到一个坚定的信念，那将会是危险的，很容易就堕落下去，大学四年将会是虚度的时光。面对挫折，我想所要做的最有意义的事是从中学习经验。从挫折中汲取教训，是迈向成功的踏脚石。有一句话我一直作为对自己的鼓励和鞭策：失败是正常的，颓废是可耻的，重复失败则是灾难性的。挫折正如成功和冒险一样，是生命中不可缺少的一部分。
现在，有很多的人因为个性的不健全，不懂得怎么和别人相处，在人际关系上遇到很多的挫折。有一个很有趣的故事可以作为对我们的警示：一位旅客，在飞机场看到一位衣冠楚楚的商人大声叱喝，责骂搬运员处理行李不当，商人骂的越凶，搬运员越显得若无其事。商人走后旅客称赞搬运员有涵养。“哦，没关系”，他说，“你知道吧，那个人是到佛罗里达去的，而他的行李嘛——将会运到密歇根去”。相反如果你懂得与人相处，即使你犯了严重的错误，也会安然度过。
因此，当你屡次与别人发生不快时，就不应该将责任推到别人身上了，反省一下自己，如何让自己具有良好的个性：正直、善良、宽容……但丁说过：“道德常常能弥补智慧的缺陷，而智慧却永远弥补不了道德的缺陷。”培养一个完善的人格，也是们面对挫折时的一个有力的武器。我一直很喜欢体育运动，在体育运动中，要获得成功很难，但却充满挫折的经历，在一百米冲刺的时候，当你的心里哪怕只出现了，一点点地动摇不自信，冠军就会离你而去。还有一次篮球比赛，我们的实力比对手高了很多，仅仅因为轻敌了，没有发挥出自己的水平，就这样美好的回忆变成了遗憾。从这些运动中我学会了在战略上藐视敌人，战术上重视敌人的道理。
我们不断地在成长，也不断地在挫折中学习到很多的东西。我们还要牢记：拥有经验，又懂得如何利用经验的人才是真正的智者。最后用塞涅卡的一句话，来激励还要面对无数挫折的人们——真正的人生，只有在经历过艰苦卓绝的斗争后才能获得。......
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