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  •    去北京前最后一节力量课后,刘翔留在训练馆里让其他队友帮他按摩放松,一旁的冯云凑了过来问:“你晚上要按摩放松一个小时呢,现在还按啊?”

      “现在按摩效果更好一些啊,还能保证身体机能及时恢复,避免一些伤病。”刘翔

    笑着说,自今年年初左脚踝意外崴伤后,他现在自我保护意识明显增强。

      刘翔昨天说:正是他与孙海平的明智选择,当初没有带伤训练和参加比赛,最后才有了洛桑跑出的12秒88,“有些事情就发生在不经意之间,重要的就是看你如何抉择了。”刘翔说。

      今年2月初刘翔脚崴,最初他和孙海平都以为没什么问题,没想到一觉醒来发现情况不妙:“先是脚肿了起来,后来治疗的时候也不是十分准确,最终一次小的受伤,带来了比较大的影响。”孙海平回忆说:“一开始的时候,我确实想过让他带伤训练,但几次下来效果并不好,再有我考虑到刘翔以前从来没有受过什么伤,怕他以后这个伤有反复,最终选择放弃了一些比赛。”

      “最初放弃这些比赛的时候,真的要面临一些压力。”孙海平说,“这些压力有来自自己的,也有来自外界的。”

      好在孙海平没有被这些压力压倒,就像雅典奥运会前一样,他开始不断尝试新的训练方法。“刘翔的脚伤刚开始时候确实给我们造成了一定的影响,但是很快我就调整了训练思路,在接下来的过程中主抓力量训练,而完全放弃了专项素质训练。这在以往是完全没有的。”

      随后,刘翔师徒带着试一试的心情来到美国尤金,但没有想到的是,刘翔以13秒21的成绩获得了冠军。“这一次比赛的结果,让我更加坚定了新的训练手段是正确的。”孙海平说。

      回国后,随着刘翔脚伤的好转,孙海平开始一心为刘翔安排专项素质训练。“一个多月的训练下来,刘翔在专项素质方面有了很大的提高。”孙海平说“结合他脚伤阶段对力量的训练,如今,刘翔确实又上了一个新的台阶。”

      后来,刘翔在洛桑跑出破世界纪录的12秒88。“幸好,当初没有带伤苦练,今天才能破纪录。”刘翔说。

      这次伤病让刘翔一下就休息了两个月,其实那次伤本身并没有那么严重。“现在想想,还好当时特别重视,运用了师傅新的训练手段,才让自己有了一个新的提高。”刘翔也笑着说:“这还只是一个开始,在以后的训练和比赛中我还会努力的。但前提还是要保证自己没有任何伤病,提高成绩的前提一定是要身体健康。”

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