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  • 大家都知道,女性长期吃素很可能导致营养不良。最令人害怕的是,大部分专家认为女性长期吃素会有降低怀孕的可能性。那么,长期只吃素会降低生育的原因有哪些呢?

    一、制造精子和卵子需要的营养元素大部分从动物性食物中摄取,如果只吃斋可能对精子和卵子的制造不利。

    二、经常素食可能不利于性激素的分泌,性激素在生育过程中起重要作用。胆固醇是制造性激素的基本原料,而胆固醇大部分从动物性食物中获得,素食中较少。如果性激素不够,会影响排卵。

    三、肉类及内脏类食物中富含铁质、钙质以及维生素b12,长期单纯吃素的人较容易缺乏这些营养元素,对于怀孕妇女及胎儿影响深远。


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