家们网!                                                   鼎誉推广助手 长沙网站制作 长沙营销型网站建设 长沙成交型网站建设 更多友情
  • 可以提高宝宝免疫力的十种食物

    分享到: 0

    发布:本站 点击数:57 更新时间:5/27/2013 2:14:52 PM

    做妈妈们的最担心的就是宝宝的体格问题,小编告诉您,以下十种食物可以提高宝宝的免疫力:

    1、黄、绿色蔬菜

    纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

    2、薏米

    对易感冒、口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

    3、菌菇类食物

    其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及贫血。

    4、番茄

    含有多种抗氧化强效因子,如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素EC,可提高宝宝免疫力,修补受损的细胞,保护细胞不受损害,并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

    实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。

    5、山药

    对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。

    6、豆制品

    适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热,生津润燥、清热解毒功效。

    7、红枣

    适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等,是天然的维生素丸,具有补益脾胃,养血安神功效,近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。

    8、鹌鹑蛋

    适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。

    9、青鱼

    适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。

    10、优酪乳

    幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,不过,宝宝要到满1岁以后才能喝。

    ......
    本文标签:www.yjdhn.com
  • 商家简介:
  • 商户名称:优加多(湖南)生物科技有限公司
  • 商户关键词:湖南优加多,优加多,优加多奶粉,湖南优加多奶粉官网
  • 商户简介:优加多(湖南)生物科技有限公司是国内一家专门从事婴幼儿健康产业的公司,公司云集国内顶级专家团队,致力于研发更适合中国宝宝健康成长、发育的婴幼儿奶粉、辅食、营养品、用品等婴幼儿健康产品。营养热线:400-0925-868 商务热线:0731-84591081
  • 商户联系人:刘总
  • 商户联系电话:400-0925-868
  • 商户联系邮箱:
  • 商户联系QQ:13975894505
  • 商户联系地址:长沙高新开发区麓泉路与麓松路交汇处延龙综合大楼9楼9-F020房
  • 商户网站:www.yjdhn.com