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  •   第一步洗手掌
      流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
      第二步洗背侧指缝
      手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
      第三步洗掌侧指缝
      掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
    第四步洗大拇指
    一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
      第五步洗指背
      弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
      第六步洗指尖
      弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
      第七步洗手腕
    手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
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