家们网!                                                   鼎誉推广助手 长沙网站制作 长沙营销型网站建设 长沙成交型网站建设 更多友情
  •     正餐吃太饱,一般人都会吃水果消化或者松裤带,其实这些做法都是错误的。在生活中,我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么,饭后有哪些是不能急做的呢?下面是饭后不能急于做6个常识:

      一、不急于洗澡

      饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。

      二、不急于上床

      俗话说:“饭后躺上躺,不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。中医专家告诫人们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

      三、不急于吃水果

      饭后1只果被奉为金科玉律,但医学专家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1-2小时的消化过程,才被慢慢排入小肠。餐后即食水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。

      四、不急于散步

      饭后“百步走”,会因运动量增加,而影响消化对营养物质的消化吸收。特别是老年人,心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压下降等现象。

      五、不急于吸烟

      饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

      六、不急于饮茶

      茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。

    ......
    本文标签:www.zikangys.com
  • 商家简介:
  • 商户名称:资康养生科技有限公司
  • 商户关键词:养生馆加盟、养生堂加盟、资康养生仪、安化黑茶、养生之道
  • 商户简介:人生最大的财富是健康.资康养生0731-83391521让您排除体内污垢,远离各种疾病;提高生活质量,确保健康长寿。
  • 商户联系人:康先生
  • 商户联系电话:0731-83391521
  • 商户联系邮箱:
  • 商户联系QQ:1625946239
  • 商户联系地址:湖南长沙雨花区韶山南路633号上海城27栋第三单元108
  • 商户网站:www.zikangys.com