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  •   鱼鳞病常常忽略的“健康杀手”

      1、常吃火锅类烫食

      吃的食物过热会有损肠道和身体机能,影响人体微循环。平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。高温食物进入口腔、食管和胃肠,会使其上皮发生破损、溃烂、出血等,如果反复受到不良刺激,就可能诱发癌症。

      2、不爱补水

      体内水分会随着流汗、呼气、大小便而流失。要身体正常运作,就要及时补充水分。许多上班族鱼友工作忙碌,常常一上午都喝不了一口水,等觉得口干舌燥时,身体已有轻微的脱水。即便很轻微,也会损伤肝肾,导致疲劳、眼花、头晕,思考能力不断下降。

      3、长时间使用电脑

      电脑已经成为现在上班族鱼友的主要工作工具,不少人因为长时间使用电脑而患上了近视、颈椎病等职业病,实际上,除此之,长时间使用电脑还会引发头痛、食欲不振、失眠、免疫力低下等问题。

      4、运动过少

      专家指出,运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病,鱼鳞病患者应至少保持每周运动3-5次,每次30分钟。运动可以提高人体抗病能力,增强有机体的适应能力。

      5、茶饮过量。

      适量饮用茶对身体有益,但过量饮用却会刺激肠胃,影响睡眠。而且茶叶中含有的大量鞣酸和荤腥食物中的蛋白质发生反应,会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,容易造成鱼鳞病患者便秘。

      鱼鳞病患者应善待自己,不要因为忽视一些细节因素,而使病情加重。

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