高考前的两三个月，我每天早晨跑步10分钟，全程为800米至1500米。每天坚持，不仅能够增强体质，还可以通过运动释放自己的心理压力，消除紧张情绪，因此，体育锻炼本身是一举两得。

　　我高考前把看电影作为调节心理的方法，尝试过后大有裨益。建议你每个周末都抽出两个小时用来欣赏一部电影，可以说不同体裁的电影会产生不同的“疗效”，例如：喜剧片

会让你在欢笑中放松心情，暂时忘却考试的烦恼；言情片会让你的情绪变得舒缓，你也能够在片中积累到很多佳词美句，对准备高考作文会起到意想不到的作用；纪录片则会让你惊奇地发现许多高考阅读题的叙述形式都与其有着相似之处。这里我向你推荐一部电影——前苏联影片《莫斯科保卫战》。这是一部充满激情，振奋人心的战争片，影片中一位苏军战士的话或许会激励你满怀信心地面对高考：“俄罗斯虽大，但我们已经没有退路，在我们身后就是莫斯科！”（文/刘超)

　　家长不催我 爸爸陪我一起玩

　　一年前的今天，我也曾挑灯夜战，当时也不知做了多少练习和各城区的卷子。尽管三年的积淀在脑子里反复多少遍，但仍怕遗漏什么内容，考试一天天逼近，焦躁、不安向我袭来。比如去年高考前一个月，由于过度劳累，我几乎什么书也看不下去了，脑子里一片空白，躺在床上瞪大了眼睛看着天花板。

　　这时，老爸就试探着和我聊天，我也将自己的苦衷向他诉说。爸爸给我讲笑话，还陪我游了两次泳，这真管用，休息好了一身轻松。原本堆积脑子里的概念像一团乱麻，此时却像一幕幕的电影，清晰极了，我的信心也因此而大增。可见，高考是考孩子，其实也在考家长。关键时刻家长不要总催着孩子复习，而是要为他们释放压力，让他们放松。

　　考试其实是水到渠成的事情。在几个月的高考总复习中，通过做模拟试卷和统一练习，该考的、该做的我们都体验到了。但是还要抓一些细节，比如：回忆一下几次考试中容易出错的地方，答题慢的同学最好掐着点做选择题，考试的前一周一定不要做难题、偏题，免得掉进死胡同里，影响考前情绪。（周晓帆）

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