瑜伽，是一种具有5000年历史的古老健身运动。
　　瑜伽疗法采用的姿势和体位多取动物的名称，日本学者做过生理研究，根据呼吸、血压、脉搏记录，挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。因为人体直立脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。
　　瑜伽疗法的10个功效：l、保持和促进系统发挥正常的功能。2、加强内分泌系统的功能。3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡。4、促进血液循环、新陈代谢。5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。6、调整脊椎，增强柔韧性。7、减肥和保养皮肤。8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。9、排除体内毒素。10、减缓和消除慢性疾病。
　　瑜伽疗法采用的姿势和体位多取动物的名称，日本学者做过生理研究，根据呼吸、血压、脉搏记录，挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。因为人体直立脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂, 采能。2、加强内分泌系统的功能。3、按摩和强化各部器 

本培训部以“研究传统生命科学，传播东方身体文化”为服务理念。将传统的瑜伽科学化、时尚化、生活化、普及化，设置出容易被现代人理解和接受的一系列瑜伽课程。

授意内容：瑜伽哲学、中西医学、养生、心理、美容理论及系统的瑜伽体位训练课程。

瑜伽让您在宁静、和谐的环境中进一步了解生命、体验生命，懂得生命的真谛，并学会如何创造美丽、如何为您的生命美容。

环境雅致的营业场地，良好的学习空间与氛围，专业的瑜伽教学体系，瑜伽将全身心为您搭建与各地瑜伽人交流共勉的舞台。

二、招生对象：

凡热爱健身事业，致力于瑜伽行业发展，具备高中或同等学历人员，体格匀称，相貌端正，有无基础均可报名。

三、 教学目的：

顺应瑜伽行业发展需要，培养瑜伽行业专业型人才。公司将以科学的授课方式，优秀的师资力量，先进的场所设施，让所有愿投身于瑜伽事业的学员，通过专业化强训迅速掌握各项技能及技巧，成为一流的行业精英，并培养出适合本企业发展的一线专业技术人员。 同时瑜伽的学习可以提高人自身的素质，培养出健康的体魄、典雅的气质、优美的心灵，使您更富朝气，更具生命力！

四、课程介绍：

瑜伽初级入门班

学期：一个月   学费：1500元

学习内容：

理论知识：

瑜伽的起源、含义、功效、联系瑜伽的原则和注意事项；

瑜伽完全式呼吸，交替式呼吸、泵式呼吸的功效及练习方法；

简述瑜伽体位法对健身的作用，收束法。

体位法：

肩旋转、直角式、风吹树式、腰躯扭动式、树式、鸢鸟式、猫式、骆驼式、向太阳致敬式。

瑜伽导师班

学期：一个月   学费：2800元

学习内容：

理论知识：

瑜伽基础理论、练习的注意事项；人体结构及生理功能；

瑜伽健身原理；内分泌及月经周期保健；瑜伽减肥原理。

体位：

瑜伽的呼吸、完全式、交替式、泵式；颈部练习、手臂练习、肩部练习；

摇摆式、五体投地、向太阳致敬；俯卧姿势、仰卧姿势；发音联系、表演的技巧

瑜伽资格认证班

学期：一个月    学费：3800元

瑜伽基础理论，瑜伽体位法（初、中、高）

呼吸法、收束法、冥想法。

从解剖生理、心理、运动、营养学的基础理论剖析传统瑜伽健身的原理。

传统瑜伽授课的模式

瑜伽特色课程设置

瑜伽教学问题答疑及解决方法

瑜伽表演技巧

瑜伽教练的个人形象设计（化妆、服饰、搭配及色彩诊断）

保护性瑜伽教学方式

瑜伽事业生涯定位及规划

瑜伽市场的推广及应用

颁发国家教育部职业瑜伽教师证书。

瑜伽模特表演班

学期：一星期   学费：1500元

“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参考瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力相互默契完成的动作，是力与美的结合，注重的是与对方分享与交流的练习过程。

夫妻、爱侣、亲子共同练习不仅趣味横生，还可以增加彼此之间的感情交流，使家庭关系更和谐，美满！

练习双人瑜伽的注意要点：

1：两人呼吸要一致，意识要专一，集中

2：必须心平气和，不要嘻笑打闹

3：两人力量平均协调，动作要缓慢

4：完成动作后，需要深呼吸，放松休息

目的：

1、传瑜伽文化，展示瑜伽魅力。

2、配合大型产品或项目招商会议。

3、瑜伽馆开业宣传。

4、晚会表演。

5、早操、课间操练习。

学习内容：

1、瑜伽表演与舞蹈的区别

2、瑜伽表演的要领

3、单人瑜伽表演

4、双人瑜伽表演

5、套路瑜伽展示

瑜伽形体班

为丰富瑜伽教练的课程及瑜伽爱好者的需求，增设瑜伽形体班使教学课程多元化将瑜伽结合舞蹈形体教学，打造全新的瑜伽形体班。

课程内容：

1、掌握舞蹈的基本动作及专业术语；

2、舞蹈的基本手位、脚位、体位结合及每一个动作所承担的对身体素质训练的任务；

3、基础形体、塑身减肥、气质提升

教学规律：

由浅入深、由易到难、由简到繁

由局部到整体、由单一到组合、由原地到流动

及动作速度的由慢到快等方面

会员课程简介

本培训部还有次卡和月卡、季卡、半年卡、年卡   详情电话咨询

教学地点：教育城长沙市各教学点

另 : 承接各类健身中心及其它体育产业管理经营项目。可收购托管，可输入团队，突破业绩瓶颈，让您拥有不断上升的销售业绩，实现扭亏增盈。优势在于打造属于个体的核心竞争力，并负责带队，培养属于您自己的销售团队和服务团队 .